6月8日(土) 第3回 JBCF 那須塩原クリテリウム フェミニン DNF(12周/17周) 2.1km x 17周 = 35.7km 先週練習中に落車し、呼吸をするだけで肋軟骨の痛みがあったので1週間ローラーすらできず、最初からDNSにしようか迷ったレース。 加えて雨が降りそうな感じだ…
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5月17日(金)〜19日(日) 木島平 DNF 去年から話を聞いていて見てみたいなと思っていた木島平のレース。うどんライドの時の雑談で、女子も一応出れるレースがあることと温泉があることを聞き、ハルヒル申し込んでいるにも関わらずこちらに行くことにしました！…
5月12日(日) 第6回 JBCF 宇都宮クリテリウム フェミニン DNF(6周/9周) 3km ×9周 27km 試走は3周くらいして、コーナーの確認。今回は慣れているスシエボ氏での参戦のため、去年と比べるとコーナリングも安心感がありました。女子のレースだとコーナーでの速度…
5月11日(土) 第3回 JBCF 宇都宮ロードレース フェミニン 6.7km×4周 26.8km 16位 完走 受付を会場近くに住んでいるチームメイトにお願いできたので、朝は6時半出発とレースにしては遅めの朝となりました！ いつも小さいリュックなので「荷物少ないね」とよく…
5月5日(日) ツール・ド・さわやか day2 147km 行きが230kmくらいと言われていたこのライド、結局195kmと200kmに満たずに終わりました 帰りについては、恐ろしくて聞けなかったけど、当たり前のように自走で帰宅との事でした。そりゃそーだよね… 朝は6時半か…
5月4日(土) ツール・ド・さわやか day1 195km 初参加となったツール・ド・さわやか。去年なんで参加しなかったんだっけ？まぁいいや。 (※静岡県にあるさわやかへハンバーグを食べに行くというライド。強度は涙が出そうになるほどつおい) 始発で橋本駅へ。 女…
5月3日(金) ゆるぽたサイボクハム 78km 近場だけど初めてのサイボクハムに行ってきました!!かなり良いお天気で、暑かったです ゆるゆるとサイクリングロードを走りサイボクハムに到着！ サイボクハムって、さいたま牧場の略なんですか??? 肝心なお肉の方はと…
5月2日(木) TEAM DAYS 81km 今回も矢野口駅にあるカフェCROSS COFFEEで行われているイベント「TEAM DAYS」に参加してきました！ 今回のチェックポイントは、距離でレベル分けされた中からくじで決まります。 特に100km越えのライドでも全然行けるメンバーな…
分4月29日(月) KAPELMUUR ライドwithサイタマサイクルプロジェクト カペルミュールのファンライドにSCP選手として参加させていただきました！ コースは上級、中上級、中級と3つあり、わたしは中上級のコース(秋ヶ瀬－清澄－松郷峠－ランチ－清澄－秋ヶ瀬)を…
4月28日(日) 秋ヶ瀬→白石峠 121km レース翌日は緩めにInnocentで白石峠、と思ったらかなり強度が高かった 10時くらいに秋ヶ瀬で拾ってもらい、出発！ メンバーはmtiさん、nknsさん、wdさん mtiさんの1本牽きであっという間に白石手前のときがわセブンに到着…
第53回 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 フェミニン 群馬CSC 6km×6周 36km 29位 今年度初の実業団戦でした。 朝4時半にトランポしてもらい出発。出発時から雨が降っていたけれど、日中帯は晴れ予報だし路面も乾くかなぁなんて話しながら向かったけれど…
4月6日(土) 榛名山試走 1.5本 GARMINの同期が面倒で、全然上げてないこの頃。fellowで榛名山の試走に連れて行ってもらいました！ 周りの山民たちは、ハルヒルに向けて調整をしはじめています。ちなみに、わたしは山民ではないのでしません。しかもハルヒル出…
3月31日(日) 川車練 114km 前々から興味があったけど恐れていて近寄れなかった川車の練習会に参加させて頂きました〜！もちろん、女性班です。 コースもメンバーも全くわからないブラックボックス状態で参加。 朝家を出る時路面が濡れてるなぁなんて思ったけ…
3月30日(土) うどんライド 72km Innocentでの集まりはやっぱり参加したく。 予定ではろーたす朝練からの湾岸だったけど、普通に寝坊。朝練行けなかったので、9時から病院での予定を済まし、帰ってすぐ湾岸へ向かった。練習も間に合わないから、うどんを食べ…
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〜〜〜 3月16日(土) 熊本入り 〜〜〜 3月17日(日) 九州チャレンジサイクルロードレース2019 女子エリート 34.6km(6.9km×2周＋10.4×2周) 6位/出走7人(マスターズと混走計10人出走) 4:30 起床 朝食に宿でヨーグルトを摂り、車中で菓子パン。 レースまでだいぶ…
3月16日(土) 熊本入り 4:30 起床 5:10 出発 おきなわの時と同様に、空港行きのリムジンバスで羽田へ。6時半前に到着。1本前だと飛行機の出発1時間前を切ってしまうのでこの時間。出発の2時間前に到着。 沖縄や大分へ遠征のお陰で、飛行機輪行にはすっかり慣…
3月9日(土) 東京エンデューロ2019 in 彩湖 4時間チームエンデューロ 女子 1位/7チーム チームメンバー サイタマサイクルプロジェクトF ・橋本弘子 ・千野あゆみ ・植田美香 地元彩湖で行われた東京エンデューロに、サイタマサイクルプロジェクトの女子でチー…
3月7日(木)夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 一昨日と比べると心拍が若干高い。寝不足だからかもしれない。 このメニューで本当にFTP上がるの？とちょっと不安になる。楽になってきてるのかも、と思ってもそれはたまたま調子の良い日ってだけの気がする。 …
3月6日(水)夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 心拍的に言うと前日よりも調子は悪いような。でも同じ心拍でパワーもだんだん出てきている気がする。数値メモって比較はメニュー時の最大心拍数しか比較してないんだけど、平均心拍数の方が良い気がしてきた。 …
3月5日(火)夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 お尻の筋肉を痛めたので日、月と2日間お休みを入れた。直近の5日間で1日しか乗ってないとやばみを感じます。 でもメニュー中の心拍も下がってきたのでこれは良い感じなのでは？と思うけどどうなんでしょう。と…
3月2日(土) SCPチーム練 96km 久々のチーム練でした！ 集合場所でウィンドブレーカーを着ていたのですが、走り始めは寒いと思いそのまま着て出発。荒サイは風がとても強くて、牽いてもらってもずっと辛かった。上江橋から入間大橋までの直線という序盤でまさ…
2月27日(水) 夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 前日よりも心拍が上がらない。こうして心拍が強くなっていくのかな。ここでもっと踏めるんだけどねって強度上げちゃうと、心拍も上がってFTP上げるトレーニングとしては効率が悪くなるんだと思う。たぶん。 …
2月26日(火) 夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 1日レスト後のSST。日曜日に完全に痛めたわ〜と言っていたお尻の筋肉は治っていた。ライド後にすぐストレッチしたからかな😊 仕事の帰りが遅くなってしまったけど、SSTだと夕飯食べてから走ると気持ち悪くなる…
2月24日(日) 小山田周回5周 80km 久々？のInnocent練。 9時に矢野口スタートで小山田周回練。 メンバーは武藤くん、松井さん、中西さん、わたし。 矢野口から小山田セブンまで割とハイペースで牽いてもらい、なんとか着いていく。 セブンで一旦補給。 女子が…
2月23日(土) 彩湖朝練＋朝ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 金曜夜中に雨情報で皇居周回が中止になったため、彩湖朝練に混ぜてもらった。 1部練 1周はアップかなと思ったらいきなり40km/h↑で速くて即千切れるマン拾ってもらったり、1周遅れで集団に混ざって…
2月21日(木) 夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 前日はお仕事の研修があって、その後まさかの飲み会(回避不可！)が入っていたためDNS。でも最近(自転車乗ってる時)調子が悪かったので気分落ちていて全然楽しめなかった。 そして1日空けてのローラー。 帰宅…
2月20日(火) FTP測定しようとしたけど… 先々週もそうだったけど、異様に心拍が高くて、先週落ち着いたと思ったらまた高くなってしまった。 今までメディオでやってきた強度がFTPの105％くらいだったけど、昨日はFTPの90％まで落としたのに、105％でやってい…
2月5日(火) メニュー① メディオ ×2(DNF) 2月5日(水) メニュー① メディオ ×2(DNF) 2月7日(木) メニュー① メディオ ×1(DNF) また突然メニューがこなせなくなる。メディオ2本目最後の5分ができなくなったりといった感じ。切り替えてSSTにしてみても続かない。 …
