〜〜〜 3月16日(土) 熊本入り 〜〜〜 3月17日(日) 九州チャレンジサイクルロードレース2019 女子エリート 34.6km(6.9km×2周＋10.4×2周) 6位/出走7人(マスターズと混走計10人出走) 4:30 起床 朝食に宿でヨーグルトを摂り、車中で菓子パン。 レースまでだいぶ…

3月16日(土) 熊本入り 4:30 起床 5:10 出発 おきなわの時と同様に、空港行きのリムジンバスで羽田へ。6時半前に到着。1本前だと飛行機の出発1時間前を切ってしまうのでこの時間。出発の2時間前に到着。 沖縄や大分へ遠征のお陰で、飛行機輪行にはすっかり慣…

3月9日(土) 東京エンデューロ2019 in 彩湖 4時間チームエンデューロ 女子 1位/7チーム チームメンバー サイタマサイクルプロジェクトF ・橋本弘子 ・千野あゆみ ・植田美香 地元彩湖で行われた東京エンデューロに、サイタマサイクルプロジェクトの女子でチー…

3月7日(木)夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 一昨日と比べると心拍が若干高い。寝不足だからかもしれない。 このメニューで本当にFTP上がるの？とちょっと不安になる。楽になってきてるのかも、と思ってもそれはたまたま調子の良い日ってだけの気がする。 …

3月6日(水)夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 心拍的に言うと前日よりも調子は悪いような。でも同じ心拍でパワーもだんだん出てきている気がする。数値メモって比較はメニュー時の最大心拍数しか比較してないんだけど、平均心拍数の方が良い気がしてきた。 …

3月5日(火)夜ローラー③ 65分 メニュー③ SST ×2 お尻の筋肉を痛めたので日、月と2日間お休みを入れた。直近の5日間で1日しか乗ってないとやばみを感じます。 でもメニュー中の心拍も下がってきたのでこれは良い感じなのでは？と思うけどどうなんでしょう。と…

3月2日(土) SCPチーム練 96km 久々のチーム練でした！ 集合場所でウィンドブレーカーを着ていたのですが、走り始めは寒いと思いそのまま着て出発。荒サイは風がとても強くて、牽いてもらってもずっと辛かった。上江橋から入間大橋までの直線という序盤でまさ…