2月27日(水) 夜ローラー③ 65分

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SST ×2

前日よりも心拍が上がらない。こうして心拍が強くなっていくのかな。ここでもっと踏めるんだけどねって強度上げちゃうと、心拍も上がってFTP上げるトレーニングとしては効率が悪くなるんだと思う。たぶん。

同じ心拍で今より高いパワーを出せるようにならないといけない。とにかく、我慢。