3月6日(水)夜ローラー③ 65分

メニュー③

心拍的に言うと前日よりも調子は悪いような。でも同じ心拍でパワーもだんだん出てきている気がする。数値メモって比較はメニュー時の最大心拍数しか比較してないんだけど、平均心拍数の方が良い気がしてきた。なんにせよパワーよじわじわ勝手に上がってくれ〜

あと2月まではローラー強度高すぎてローラー中に音楽はイヤホン邪魔で無理と思っていたけどSSTならできる！

なのでこれからはローラー中にイヤホンしてニコ動流しっぱなしにするスタイルにした。