3月7日(木)夜ローラー③ 65分

3月7日(木)夜ローラー③ 65分

メニュー③
SST ×2 

一昨日と比べると心拍が若干高い。寝不足だからかもしれない。

このメニューで本当にFTP上がるの?とちょっと不安になる。楽になってきてるのかも、と思ってもそれはたまたま調子の良い日ってだけの気がする。

とはいえSSTメニューにしてからまだ序盤だし、仕方ないか。他の人のパワーの上がり方見てるともっとパワー上がるスピード早くても良いのでは?と思うけど、やっぱり有酸素苦手民はなかなか上がらないのかも。

土曜日は東京エンデューロで朝早いので金曜日はレスト!チェーン掃除しとこう!