2月26日(火) 夜ローラー③ 65分

2月26日(火) 夜ローラー③ 65分

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SST ×2

1日レスト後のSST。日曜日に完全に痛めたわ〜と言っていたお尻の筋肉は治っていた。ライド後にすぐストレッチしたからかな😊

仕事の帰りが遅くなってしまったけど、SSTだと夕飯食べてから走ると気持ち悪くなるとか無いから、気持ちがすごく楽。メニューは淡々と漕いでクリア。20分という時間にも慣れてきたようです。