1月29日(火) 夜ローラー① 60分

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メディオ ×2

土曜日に朝早くて帰りが遅いだと日曜日にサボってしまう現象。SST1本でもいいから乗ればよかった。からの月曜日はシェフのお店でディナーだったので2日空いて久々の自転車。

心拍の感じがだいぶいつも通り元に戻ってきた。パワーは割と出たので今週ずっとこのパワー出せたら設定値上げる予定。

今週は職場で隣の席の人がインフルになったけど私はインフル受付けてないのでたぶん大丈夫。あと木曜日はその人の代わりの作業に入ることになってしまったので残業時間確定でローラーできないし金曜日は予定あり。今週は平日2回になりそうだ。