1月22日(火) 夜ローラー① 60分

メニュー①
メディオ ×2

前日のSSTが割と辛かったので大丈夫かなと思ったけどメニュークリア。いつもより心拍が上がらなくて、でも心拍の辛さはいつもの感じだった。おそらく体調面の影響。

パワトレ始めて4ヶ月が経っていた。特に同じパワーだけど前より低い心拍でいける！ということは起こっていない。出し続けられるパワーは少し高まったけど、1ヶ月くらい停滞中。というか、1ヶ月前の方が出力高いみたい。

継続すればきっと伸びると信じてるけど、もう伸び代無いのでは？とも思っちゃう。思ったところでなんの意味も無いけど。