2018-12-21から1日間の記事一覧
12月20日(木) 夜ローラー② 60分 メニュー② メディオ × 1 ソリア × 3 水曜日のローラーをサボったため、帰宅後夕飯前にローラー。 またメディオ平均パワーを更新した。ソリアは1セット目に間違えて重いギアにしすぎて最後の10秒くらいタレた。。もう1週間パワ…
12月20日(木) 夜ローラー② 60分 メニュー② メディオ × 1 ソリア × 3 水曜日のローラーをサボったため、帰宅後夕飯前にローラー。 またメディオ平均パワーを更新した。ソリアは1セット目に間違えて重いギアにしすぎて最後の10秒くらいタレた。。もう1週間パワ…