7月5日(木) 夜ローラー

7月5日(木) 夜ローラー(zwift)

TTR MIXER 2.7-2.9W/kg 50分

週末の袖ヶ浦に向けて木金は休もうかな〜と思ったけど今週朝サボりが多かったので扇風機無しの夜ローラー。

気温的にはそんな暑くないけど湿度が高くて呼吸し辛い。

先週から足の浮腫がひどい。見て分かる太さ。悲しい。それに伴ってなのか、足の裏かま張っているような違和感。

マッサージをたくさんしてみたけど、効果があるのか無いのかわからない。はやく元に戻って欲しい！