2018-09-20から1日間の記事一覧
9月20日(木) 朝ローラー② 60分 メニュー② メディオ × 1 ソリア × 3 だいぶ寝不足が溜まってきて起きるのが辛かった。起床10分後にローラー開始。GARMINのメニュー設定をまた間違えて、最後の5分レストを3分レストにしてしまったのが失敗。 あとはメニューを…
9月20日(木) 朝ローラー② 60分 メニュー② メディオ × 1 ソリア × 3 だいぶ寝不足が溜まってきて起きるのが辛かった。起床10分後にローラー開始。GARMINのメニュー設定をまた間違えて、最後の5分レストを3分レストにしてしまったのが失敗。 あとはメニューを…