2018-08-31から1日間の記事一覧
8月31日(金) 朝ローラー 45分(zwift) 2x15 FTP Intervals 朝起きたら意外と涼しいかも、と思ったけどそんなでもなかった。 今回は15分2セットきっちり。扇風機もつけたので前回よりはやりやすかった。なお、セット間はワット気にせずがっつり休んでいる。で…
8月31日(金) 朝ローラー 45分(zwift) 2x15 FTP Intervals 朝起きたら意外と涼しいかも、と思ったけどそんなでもなかった。 今回は15分2セットきっちり。扇風機もつけたので前回よりはやりやすかった。なお、セット間はワット気にせずがっつり休んでいる。で…