12月11日(火) 朝ローラー① 60分

12月11日(火) 朝ローラー① 60分

メニュー①
メディオ ×2

寒くて起きるのが辛いけど、なんとか起きてメニュークリア。

相変わらずメニュー自体は辛いけど、2セット目の平均パワーが過去最大値に。おきなわ前の調子が戻ってきたかも。FTP値も戻して良さそう。

スワンボート後から咳が出る。心拍が高まると息がゼェゼェしてちょっと喘息っぽさがある。