11月28日(水) 朝ローラー ①55分

トレーニング

11月28日(水) 朝ローラー① 55分

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メディオ ×2

上げ忘れ。 昨日の朝は完全にサボり。でも腹筋ローラーは朝晩やったから許してほしい(無理)

朝練の前日はやる気があるのに、当日の朝やり始めるまでが本当に辛くて、やり始めるともっと辛い。って感じです。

FTP値は下げました。下げたのに2本目クリアしてないという。なんてこった、、