11月7日(水) 夜ローラー① 60分

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メディオ ×2

朝の天気が微妙だったので、最後のあさタマは中止。朝ローラーにしようと思ったけど寝坊したため、夜ローラー。

1本目のメディオで、平均パワーは過去最大値をキープできた。心拍は高め。良い感じだった。

これでおきなわ前の練習は終了！あとは現地で少し走るかな、くらい。

おきなわの去年のリザルトを見て、萎縮。平坦基調とはいえ、50kmもAve34km/h以上で走れるのだろうか。そういう状態で走ったことがない。試走も行けなかったからコースのイメージも無い。

考えても仕方ないけど。