11月1日(木) 夜ローラー① 60分

11月1日(木) 夜ローラー① 60分

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メディオ ×2

寝不足過ぎたので朝ローラーはまずいと思い、夜ローラーに変更。 なんかパワーと心拍いつも通りだけど速度がいつもより低い。前回とギア同じだと思うんだけどなぁ、

とりあえず設定値はあげといて様子見よう

仕事後ローラーにすると日付け変わる前に寝れないし洗濯物も乾かないから、翌日もローラーするなら夜になるかな。

あーめちゃお腹空いた😣