10月16日(火) 朝ローラー① 55分
10月16日(火) 朝ローラー① 55分
メニュー①
メディオ ×2
昨日は大分から帰って羽田から直接出社して、家に着いてから洗濯したり自転車の輪行解除したりで寝たのが12時半過ぎ。また寝不足になっちゃう😓
30分の寝坊で5時半に起きたのでダウンを5分省略。しかも変速がうまくいかないから直さなくちゃいけないけど、そんな時間もなく…
相変わらずメニューは辛いけど、
大分で最後粘れたのとか絶対練習の成果だと思うし頑張ろう！
10月16日(火) 朝ローラー① 55分
メニュー①
メディオ ×2
昨日は大分から帰って羽田から直接出社して、家に着いてから洗濯したり自転車の輪行解除したりで寝たのが12時半過ぎ。また寝不足になっちゃう😓
30分の寝坊で5時半に起きたのでダウンを5分省略。しかも変速がうまくいかないから直さなくちゃいけないけど、そんな時間もなく…
相変わらずメニューは辛いけど、
大分で最後粘れたのとか絶対練習の成果だと思うし頑張ろう！