10月2日(火) 朝ローラー① 60分

メニュー①
メディオ ×2

睡眠時間が3時間半くらいになってしまい、眠いローラー。起きるのが本当に辛かったけど目覚まし10回以上かけて無理やり起床。

開始予定時間を10分過ぎてしまったけどきっちり60分、メニュークリア。 2本目無理でしょって思うけど案外いけた。というか、粘り強さがついた感じがする。意識してギアは重めに。心拍がいつもより上がらなかったのはケイデンスが低いからなのか寝不足だからなのか…

2日レストになってしまったけど沖縄行くしいいやーってブログを上げた直後にチームメイト(Innocent)から「台風で予定通り走れない場合も考えられるので、今週も練習量を変えずに過ごしましょう」とLINEが来たので後悔しまくりでした！笑

残りの通勤時間寝る😴