9月27日(木) 朝ローラー② 60分

メニュー②
メディオ × 1
ソリア × 3

気温が低くなったせいか、いつもより起きるのがちょっと辛かった。起床10分後にローラー開始。

ワット数が思ったより出ていてFTP値を若干上げても良いかもしれないけど、心拍がいつもより高いなぁと言う感じ。寝起きすぐだったからかな。

車庫の中でスマホから直接音楽流すのが近所迷惑になりそうなのでワイヤレスイヤホン買おうかなと思います😣完全なワイヤレスのやつ。右と左で繋がってないやつ〜そしてzwiftは不要になったので解約しとかないと。