9月6日(木) 夜ローラー 50分

9月6日(木) 夜ローラー 50分(zwift) SST(short)

一応FTPも測ったので、その値でSSTをやってみました。とりあえず迷ったらこれやっとけばいいかな感ある。

96%5分、85%5分 ×4

4セットめの96%が終わった時、間違えて終わりだと思ってしまった!

なんかちょっと物足りない感じもあったので次は違うやつやってみよう。

GARMINFTPの設定をなおしていなかったので、TSSとかは参考にならなそうだ。