8月24日(金) 朝ローラー 50分

8月24日(金) 朝ローラー 50分(zwift)
2x15 FTP Intervals

今日はお仕事が夜間作業なので朝ゆっくりめの起床。ただし出勤前に病院へ行くため12時半に家を出られるように。

やっぱり固定があると腕を庇うように偏った乗り方になってしまうため、左腰が痛くなった。

zwiftのメニューは2セット目の残り2分でダレて終了。15分つらいです。

すごく汗かいたけど病院ですぐ新しいのに取り替えてもらえるからと思ってローラー乗っちゃったけど、土日は同じの付けるしかないから、どうしようかなぁ。。

はやくサポーター届いてほしい(´・ω・`)