2018-11-16から1日間の記事一覧
11月7日(木) 夜ローラー① 60分 メニュー① メディオ ×2 平均ワット数は過去最大値をキープ。 心拍高め。 パワメを手に入れてもうすぐ2ヶ月。今まではレース週があったため、トレーニング少なめ週もあったりしました。 でも、これからはオフシーズンに入るとい…
11月7日(木) 夜ローラー① 60分 メニュー① メディオ ×2 平均ワット数は過去最大値をキープ。 心拍高め。 パワメを手に入れてもうすぐ2ヶ月。今まではレース週があったため、トレーニング少なめ週もあったりしました。 でも、これからはオフシーズンに入るとい…