2018-09-27から1日間の記事一覧
9月27日(木) 朝ローラー② 60分 メニュー② メディオ × 1 ソリア × 3 気温が低くなったせいか、いつもより起きるのがちょっと辛かった。起床10分後にローラー開始。 ワット数が思ったより出ていてFTP値を若干上げても良いかもしれないけど、心拍がいつもより高…
9月27日(木) 朝ローラー② 60分 メニュー② メディオ × 1 ソリア × 3 気温が低くなったせいか、いつもより起きるのがちょっと辛かった。起床10分後にローラー開始。 ワット数が思ったより出ていてFTP値を若干上げても良いかもしれないけど、心拍がいつもより高…