2018-09-07から1日間の記事一覧
9月6日(木) 夜ローラー 50分(zwift) SST(short) 一応FTPも測ったので、その値でSSTをやってみました。とりあえず迷ったらこれやっとけばいいかな感ある。 96%5分、85%5分 ×4 4セットめの96%が終わった時、間違えて終わりだと思ってしまった! なんかちょっ…
9月6日(木) 夜ローラー 50分(zwift) SST(short) 一応FTPも測ったので、その値でSSTをやってみました。とりあえず迷ったらこれやっとけばいいかな感ある。 96%5分、85%5分 ×4 4セットめの96%が終わった時、間違えて終わりだと思ってしまった! なんかちょっ…