8月18日(土) 物見山練 100km しげさん、ひろこさんと物見山へ。 (昨日はローラー乗ったけど右肘の痛みが気が気ではなくて数分しか漕げなかったためログすら上げていない) 行きは飛ばさずケイデンス高めを意識。 物見山の八の字周回コースを教わった。本当に…
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