8月3日(金) 朝ローラー 40分 若干の寝坊と、センサーの反応の悪さにより開始予定時間より20分押しで始めた。 今朝はとにかく暑くて扇風機回してもサウナ状態の場所だと熱風しかこない。30分しないうちにボトル1本消費。さらに体調不良で続行不可能状態になっ…

8月2日(木) 走行練習 33km 今年は夏休みを長く取る予定が無いので、バラバラでとることにして今日1日とってみました。 そして今日はこの前菅さん講師で行われたテクニック講習を、しげさんに教わりながら復習練。平日の昼間でも5人集まりました！ 重心を意識…